Собираясь в долгожданный отпуск, мы представляем себе только приятные картины: море, солнце, теплый песочек, отдых и расслабление. Конечно, все так и будет, но от неприятностей со здоровьем в путешествии, к сожалению, никто не застрахован. Поэтому перед тем, как начать организовывать свою поездку, каждый турист должен обязательно позаботиться об аптечке с самыми необходимыми лекарствами, которые в считанные минуты помогут ему избавиться от ненужных проблем.

Всем известно, что аптечка – необходимый атрибут путешественников. Ведь наверняка никто не желает, чтобы отдых закончился на больничной койке?!

Итак, что же должно находиться в аптечке путешественника?
Путешественникам, которые страдают каким-либо хроническим недугом, обязательно нужно взять с собой специфические лекарственные средства, прописанные врачом – они могут пригодиться в случае обострения болезни. В остальном же список препаратов одинаков для всех и включает несколько групп лекарств.

Необходимо взять с собой в поездку все препараты, которые назначил врач.

Во-первых, это обезболивающие и противовоспалительные средства. На случай зубной боли, которая может проявиться очень некстати, запаситесь Баралгином или Темпалгином. От неприятных головных болей вас спасет Цитрамон и Спазмалгин. Тот же Спазмалгин, как и Но-Шпа, помогут вам избавиться от спазмов и колик в животе. Если вы получили солнечные ожоги или какую-либо легкую травму, примите противовоспалительное средство, например, Нурофен или Парацетамол.

Обезболивающие и противовоспалительные средства помогут снять температуру уменьшить боль.

Во-вторых, пригодиться могут и противопростудные средства, ведь резкая смена климата часто ведет к снижению иммунитета. От болей в горле возьмите специальные пастилки или спреи, от кашля – микстуры (Бронхолитин, Гербион,Геделикс). Не помешает захватить также капли от насморка (Тизин, Називин, Назол) и несколько пакетиков Фервексадля снятия общих симптомов простуды.

Особенно когда из-за резкой перемены климатических и часовых поясов организм становится наиболее уязвимым. Способствуют простуде и кондиционеры.

Нелишним будет наличие в аптечке градусника, (но не ртутного!)

Третья группа – желудочно-кишечные средства, которые помогут облегчить ваше состояние при пищевых расстройствах от непривычной еды. При диарее вас спасет Хилак, при изжоге – Ренни или Гавискон, при отравлении – Смекта, Энтерос-гель или обыкновенный активированный уголь. Чтобы улучшить пищеварение, можете принять Мезим (снимет ощущение тяжести в животе) или Эспумизан (избавит от вздутия и кишечных колик). При пищевых расстройствах у детей лучше всего подойдет Нифуроксазид.

Обязательно возьмите с собой антигистаминные препараты, которые избавят вас от проявлений аллергических реакций –Фенистил, Кларитин, Телфаст, для детей подойдет Эриус. Также запаситесь средствами наружного применения: от укусов насекомых – Псило-бальзам, от солнечных ожогов и царапин – Бепантен или Пантенол, при ушибах – Фастум-гель.

Святое правило для туристов, отправляющихся в солнечные страны, взять с собой крем от загара.

Не стоит забывать о вредных, назойливых насекомых. Против их укусов также приобретите соответствующие препараты. Реакция на укусы насекомых может быть довольно тяжелой.

Чтобы избавить себя и своих малышей от проблем с укачиванием, приобретите Бонин, Авиа-море, или же Сиэль. Не забудьте также и об успокоительных (Новопассит, настой валерианы) и сердечно-сосудистых средствах, таких как Валидол, Корвалол, Валокордин.

Тем, кто страдает от “морской болезни”, пригодятся препараты, купирующие эти явления, к примеру, авиа-море, аэрон, капли ментоловые или драмина.

Кроме всего вышеперечисленного, в вашей аптечке обязательно должны присутствовать дезинфицирующие салфетки, бинты, лейкопластырь, зеленка или йод (лучше в виде карандаша). С таким набором вы сможете быстро и легко обработать открытую рану, обезопасив потерпевшего от проникновения в нее инфекции.

Зеленка в карандаше – очень удобное средство, особенно для путешественников. Содержит спиртовой раствор бриллиантового зеленого 1%. Удобно хранить и наносить, не разливается.

И в завершение еще несколько полезных советов:
1. Чтобы легко сориентироваться в критической ситуации и не читать инструкции сразу всех лекарств, напишите для себя шпаргалку. Это может быть что-то типа таблицы, где напротив конкретного симптома указано название необходимого лекарства, или простого списка – как вам будет удобнее. Такой информационный листок способен намного упростить поиск нужного средства.

2. Не рассчитывайте на то, что при надобности сможете легко приобрести необходимое лекарство, особенно, если вы отправляетесь в другую страну. Ведь очень часто там лекарственные препараты называются совсем по-другому, да и не продаются без рецепта. Поэтому лучше запастись всем необходимым еще дома.

3. И, конечно, не стоит подвергать себя неоправданному риску просто ради развлечения! Часто предлагаемые на отдыхе прыжки с «тарзанки», глубоководные погружения и спуски в пещеры могут стать сложным испытанием для неопытного человека, поэтому не надо искушать судьбу.
Хорошего вам отдыха, ярких впечатлений, и, конечно же, крепкого здоровья!

Инфографика «Что должно быть в аптечке туриста» от РИА Новости